informing.ru

Диетолог рассказала, какой вред женскому организму наносят обезжиренные продукты

Диетолог рассказала, какой вред женскому организму наносят обезжиренные продукты
15 июля 2019, 09:05
Яндекс Дзен
Многие женщины, следящие за своей фигурой, считают, что обезжиренные продукты более полезны. Но это мнение является ошибочным, заявляет диетолог Елена Захарова.

Она объяснила, что недостаток тех или иных важных питательных веществ в организме может негативно казаться на женском здоровье. Поэтому, переходя полностью на обезжиренные продукты, можно спровоцировать нарушение гормонального фона. К тому же, обезжиренные продукты могут стать причиной снижения либидо. Также при обезжиренных продуктах возрастает риск нервных расстройств. Употребляя только обезжиренные продукты, человек становиться более вспыльчивым и агрессивным.

Читайте на Информинг.Ру: Эксперты назвали провоцирующие образование тромбов продукты

Диетолог рассказала, какой вред женскому организму наносят обезжиренные продукты

Чтобы организм получал максимальную пользу от продуктов, еда должна быть разнообразной и сбалансированной. Поэтому нельзя следовать слепо всем советам о правильном питании. И нельзя также категорически отказываться от тех продуктов, употребление которых советуют лишь минимизировать. ⠀

«Выкидывая яичные желтки, исключая животные жиры из рациона, вы нарушаете гормональный фон. А это означает, что в ближайшее время могут перестать идти месячные. В будущем из-за недостатка питательных веществ в организме могут возникнуть проблемы с репродуктивной системой», - отмечает доктор.
Она также подчеркнула, что, отказавшись полностью от желтков, женщина может столкнуться с тем, что она не сможет забеременеть.

Как отметила диетолог, обезжиренные продукты на самом деле не приносят организму пользу. Поэтому лучше употреблять продукты с нормальной жирностью, но просто уменьшить порции.


Яндекс Дзен