Современный ритм жизни приводит к тому, что многие жители городов и сел очень поздно ложатся спать - ранее часа ночи в кроватку не отправляются. Медики бьют тревогу. Поздно ложиться спать очень вредно для здоровья. Они перечислили лишь некоторые болезни и состояния, которые могут проявиться из-за позднего сна (не путать с недосыпом!).
Многочисленными исследованиями доказано: мозг человека отдыхает с 21:00 до 23:00. Это лучший промежуток времени для того, чтобы отправиться в объятия к Морфею. Те, кто постоянно ложится спать после одиннадцати ночи, рискует очень быстро столкнуться с умственным истощением.
Читайте на Информинг.Ру:
Врачи рассказали, какие проблемы со здоровьем могут появиться у тех, кто поздно ложится спать
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Лента
Акушер рассказал правду, как женщине прожить дольше своих сверстниц
5-05-2024, 21:43
Остеопат пояснил, как не «убить» кишечник с возрастом
5-05-2024, 21:38
Учёные нашли в еде вещество, которое влияет на развитие тяжелого психического расстройства
2-05-2024, 18:13
Тревожная тенденция в 2024 году: Ученые бьют тревогу из-за стремительно «молодеющего» рака
2-05-2024, 17:53
Уральский студент создал чудо-гель, помогающий бросить курить
1-05-2024, 18:43
Не берите ни в коем случае: в хлебцах одной популярной марки нашли кишечную палочку
1-05-2024, 15:28
Врач объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией
1-05-2024, 07:58
Эксперты назвали реальное количество шагов в день, которое полезно для общего здоровья
1-05-2024, 07:13
Диетологи назвали 7 грозных признаков дефицита железа
1-05-2024, 04:18
Новости партнеров
27-08-2019, 11:12
2023
ru-RU