Диетолог рассказал, вредны ли фитнес-батончики

Популярность фитнес-батончиков сейчас высока, и многие их покупают в качестве перекуса.

Фитнес-батончики считают полезным продуктов, ведь в них находятся все необходимые для человеческого организма составляющие — белки, жиры и углеводы. Но исследование показало, что во многих батончиках ингредиенты отличаются от заявленных на упаковке.

Диетолог Длилл Меркель заявил, что употреблять белковые батончики нужно только после тщательной оценки своего рациона. Если в рационе и так достаточно белка и натуральных продуктов, то от фитнес-батончиков лучше отказаться.

Меркель подчеркнул, что важно изучать и состав фитнес-батончиков, и калорий, которые в нем содержится. Как считает Меркель, чем меньше список компонентов, тем полезнее фитнес-батончик.

Читайте на Информинг.Ру: Яндекс.Дзен