Диетологи назвали продукты, которые вредно есть после 30 лет

Следить за рационом важно в любом возрасте. Диетологи объяснили, от каких продуктов следует отказаться после 30 лет, чтобы сохранить здоровье.

Так, с возрастом организм становиться все более требовательным к качеству питания, а некоторые продукты лучше вовсе не употреблять, чтобы не спровоцировать болезнь, пишет портал Эксперты назвали три самые популярные растительные масла и их свойства

Ароматизированный йогурт
В ароматизированных йогуртах содержится много сахара, красителей и других добавок. Они могут стать причиной пищевых расстройств, аллергий и нарушений метаболизма. Поэтому лучше покупать йогурты без сахара и добавлять в него ягоды самостоятельно.

Соя
После 30 лучше отказаться о сои, поскольку этот продукт может негативно повлиять на работу щитовидки. Доказано, что содержащиеся в сое фитоэстрогены могут изменить баланс эстрогенов в организме.

Соломинка или трубочка в напитках
По мнению экспертов, после 30 лет пить напитки через трубочку вредно. При таком способе пития вокруг рта будут усиленно образовываться заломы и морщины.

Яндекс.Дзен