Диетологи назвали лучшие виды завтраков в холодное время года

Image 16+
Завтракать важно правильно, чтобы запустить все процессы в организме и дать ему энергию, необходимую для активного начала дня.

Диетологи считают, что правильный завтрак зимой отличается от летнего завтрака. Поэтому в холодное время года на завтрак следует приготовить нежирную кашу на молоке. Можно выбрать гречку, или овсянку. Также подойдет на утро и рисовая каша. Такой завтрак подпитает энергией и не даст замерзнуть на морозе. К тому же каши на молоке улучшают пищеварение. К каше можно добавить фрукты или размороженные ягоды. Можно подсластить утром кашу медом.

Читайте на Информинг.Ру: Яндекс.Дзен
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей
Добавить сайт «INFORMING» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «INFORMING» в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!