Гастроэнтеролог рассказал, какие напитки можно пить детям до 5 лет, а какие – категорически нет

Родители, заботясь о здоровье своих детей, стремятся давать им только здоровую пищу. Понятно, что это касается и напитков. Сейчас на рынке огромное множество разнообразных соков, морсов, нектаров и т.п. И разобраться, что из этого всего полезно, а от чего следует отказаться, довольно сложно.

Эксперты рассказали, какие напитки можно давать детям с раннего возраста, чтобы у них сформировались правильные пищевые привычки.

Так, до шестимесячного возраста дети должны пить только грудное молоко или смесь. Давать им ничего кроме воды нельзя. С полугода до года можно давать воду во время еды. Соки в этом возрасте тоже не следует давать ребенку.

С года до двух можно уже давать детям цельное молоко. А также в этот период можно ввести в рацион ребенка сок. Но это должен быть на 100% натуральный фруктовый сок. Соки, вода и молоко – это то, что можно давать ребенку до пяти лет. Важно запомнить, что соки могут быть только на 100% натуральными.

Сколько сока пить детям
1-3 года – не более 120 мл;
3-5 лет – не более 240 мл.

Читайте на Инфоринг.Ру: Яндекс.Дзен