Медики назвали простой способ, как предотвратить сердечные заболевания

Многие заболевания легче предотвратить, чем заниматься их лечением, уверены врачи. Они регулярно дают советы, как уберечь себя от проблем со здоровьем.

Медики объяснили, что для здоровья сердечно-сосудистой системы крайне важно следить за состоянием мышц. Кардиолог Татьяна Дариенко подчеркнула, что важно сохранять достаточно мышечной ткани, поскольку она защищает человека от преждевременной смерти.

Нарастить мышечную ткань можно занимаясь спортом. И это еще один довод в пользу активного образа жизни и регулярных занятий физическими упражнениями.
Специалисты Калифорнийского университета США провели исследование, которое говорит о том, что наличие мышц особенно важно для людей старшего возраста. Поскольку с возрастом в разы возрастает вероятность развития заболеваний сердца и сосудов.

Читайте на Информинг.Ру: Яндекс.Дзен