Следить за питанием следует всем, независимо от графика работы. Ведь от того, правильно человек питается или нет, зависит здоровье. Поэтому крайне важно не пропускать приемы пищи, есть здоровые продукты.
Многие, просыпаясь по утрам, не завтракают, а выпивают чашку чая или кофе. Пропуская завтрак, или забывая об обеде, человек вредит здоровью. А кофеин на голодный желудок – это еще одна проблема.
Для тех, кто работает в офисе, зачастую в обед стоит вопрос что поесть. Конечно же, проще всего чем-то перекусить на рабочем месте, либо сбегать в ближайшее кафе. Но важно запомнить, что из-за отсутствие правильного режима питания возникают проблемы с весом.
Диетолог Светлана Фус рассказала, как следует питаться работающим в офисе.
Читайте на Информинг.Ру: Яндекс.Дзен
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Лента
Терапевт Тан предупредил, что на терках и венчиках может скапливаться множество бактерий
25-11-2024, 11:37
Названы овощи, которые необходимо есть для снижения артериального давления естественным путем
19-11-2024, 11:42
Ученые назвали напитки, употребление которых с «тяжелой» пищей поможет нейтрализовать вредное воздействие жиров на сосуды
18-11-2024, 18:24
Сахарный диабет: возьмите здоровье в свои руки
18-11-2024, 13:53
Эндокринолог предупредила об опасности дубайского шоколада: может вызвать проблемы с сердцем
22-10-2024, 10:01
5 богатых питательными веществами продуктов, которые следует употреблять еженедельно
18-10-2024, 12:33
Диетолог Король рассказала, что должно быть в рационе человека хотя бы через день, чтобы уровень холестерина не поднимался выше 6
17-10-2024, 11:30
Названы три заболевания сердца, которые вредят здоровью мозга
15-10-2024, 10:55
Названы продукты, которых следует избегать для снижения рисков развития рака толстой кишки
10-10-2024, 15:02
Врач Кутушов назвал самую полезную ягоду для женского здоровья
16-07-2024, 20:58
Всего 25 грамм на ведро, и могучие кочаны капусты «надуются» на грядке — названы секреты
16-07-2024, 20:58
«Венец смерти»: в Серове врачи спасли женщину с редкой аномалией
15-07-2024, 22:53
Доктор Магомедова озадачила заявлением, что маммография грозит развитием рака груди
15-07-2024, 22:48
Ученые РАН назвали продукт на столе, способный отодвинуть старость
15-07-2024, 09:03
Ferra: Регулярное употребление мелкой рыбы помогает продлить жизнь
14-07-2024, 21:23
Новости партнеров
1-03-2020, 19:21
2023
ru-RU