Вакцина от коронавируса, скорее всего, появится нескоро. Что же делать сейчас, в условиях свирепствующей в мире инфекции?
Медики солидарны в том, что одну из ключевых ролей в сложившейся ситуации играет стойкость иммунной системы. И если человек уже заразился коронавирусом, работа иммунитета в этом случае крайне важна.
Читайте на Информинг. Ру витаминов — А, В, С, Е, К, а также фолиевую кислоту. В нем также есть флавоноиды, которые регулируют активность ферментов в организме. Важны для иммунитета и молочные продукты, однако речь идет не о сладких йогуртах или молоке в чистом виде. Для того, чтобы повысить иммунитет, следует употреблять кефир и ряжанку, которые богаты на пробиотики.
Медики также напоминают, что полезные жирные кислоты омега-3 и растительный белок содержатся в орехах. Такая пища не приводит к образованию шлаков в организме, как это происходит, если питаться мясом. Кроме того, орехи богаты калием, магнием и фосфором.
Незаменимым является и витамин С, который в большом количестве есть в цитрусовых
Также медики рекомендуют есть ягоду. Так, черника, малина и другие ягоды богаты витаминами и антиоксидантами.
Яндекс.Дзен
Медики рассказали, как в короткие сроки повысить иммунитет
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Лента
NC: Названо время полного восстановления после COVID-19
Сегодня, 11:58
В России вводят новые правила проверки здоровья в поликлиниках
18-04-2024, 14:48
Сварите лук в молоке и выпейте за раз: ахнете от результата
18-04-2024, 11:48
Врач назвала 4 продукта, которые помогут снизить давление
18-04-2024, 09:38
Берите смело, точно без кошатины и собачатины: в Роскачестве назвали марки колбас без ДНК животных
17-04-2024, 23:28
Папилломы отвалятся мигом: нужно всего лишь это простое средство
17-04-2024, 21:38
Врач Кореневич назвала главного врага сердца, который опаснее жареной еды и сосисок
17-04-2024, 10:43
«Завтрак можно пропустить»: Эффективные советы, как похудеть, дал профессор Успенский
17-04-2024, 10:33
Укрепит сосуды и иммунитет — эта ягода обязательна всем, кому за 50
17-04-2024, 07:08
Берите и не бойтесь – там мясо: Росконтроль назвал марки колбасы, которые можно покупать к майскому застолью
16-04-2024, 16:18
Внутри чистые сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочного масла, которые можно смело покупать
16-04-2024, 11:28
В Калифорнийском университете узнали, что происходит с мозгом человека после инсульта
16-04-2024, 00:48
Названы марки чая, сокращающие жизнь: в них обнаружили пестициды, плесень и даже кишечную палочку
15-04-2024, 23:58
Врачи рассказали, какой неожиданный симптом дает опухоль мозга
15-04-2024, 23:58
Новости партнеров
23-04-2020, 15:04
2023
ru-RU