Многие из нас думают, что нога может расти только в детском или подростковом возрасте. А после 20 лет размер обуви якобы становится стандартным – его человек будет носить всю жизнь.
Доктор Дубова призвала не лечить коронавирус парами спирта
Поэтому важно следить за этим и не носить тесную обувь – она должна соответствовать размеру ноги. Иначе может произойти деформация стопы и развиться различные болезни, в том числе бурсит и Hammertoes (так называется контрактурная деформация одного или обоих суставов второго, третьего, четвертого или пальцев на ноге).
По словам доктора Роуленда, стоит также учитывать, что с возрастом человек может располнеть. А лишний вес оказывает большую нагрузку на ноги, стопы становятся более плоскими и расширяются.
Подошвенное сухожилие фасции, которое проходит по длине нижней части стопы, растягивается. Прибавка в весе также может изменить механику ходьбы и оказать дополнительное давление на ступни и лодыжки. Поэтому всем, кто заметно поправился, стоит подобрать обувь более подходящий размер.
Толстые подушечки на пальчиках ног с возрастом становятся тоньше, об этом тоже стоит помнить. Они уже не могут так качественно смягчать удар, когда человек ходит в обуви на тонкой подошве на твердых поверхностях.
Диабет и артрит также могут оказывать самое прямое влияние на ноги, способствуя деформациям, из-за чего размер обуви меняется. Если имеются эти заболевания, без медицинской помощи нельзя обойтись. Также при абсолютной любой боли в ногах (стопах) стоит обратиться к ортопеду.
Пара обуви, подобранная по размеру, которая восхищает удобством – то, что надо любому человеку, который заботится о своих ножках.
Ортопед советует раз в один или два месяца проверять свою обувь на соответствие размеру ноги, чтобы быть уверенным, что она подходит идеально. Если появляется дискомфорт даже в любимых туфлях и балетках – самое время покупать новую пару и не экономить, ведь от качества будет зависеть здоровье ног.
Специальное ортопедическое устройство, установленное в вашей обуви, может устранить мышечный и сухожильный дисбаланс, так что желательно обзавестись и стельками.
Читайте Информинг в:
Ортопед рассказал, почему с возрастом надо покупать обувь большего размера
Лента
Берите смело, точно без кошатины и собачатины: в Роскачестве назвали марки колбас без ДНК животных
17-04-2024, 23:28
Папилломы отвалятся мигом: нужно всего лишь это простое средство
17-04-2024, 21:38
Врач Кореневич назвала главного врага сердца, который опаснее жареной еды и сосисок
17-04-2024, 10:43
«Завтрак можно пропустить»: Эффективные советы, как похудеть, дал профессор Успенский
17-04-2024, 10:33
Укрепит сосуды и иммунитет — эта ягода обязательна всем, кому за 50
17-04-2024, 07:08
Берите и не бойтесь – там мясо: Росконтроль назвал марки колбасы, которые можно покупать к майскому застолью
16-04-2024, 16:18
Внутри чистые сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочного масла, которые можно смело покупать
16-04-2024, 11:28
В Калифорнийском университете узнали, что происходит с мозгом человека после инсульта
16-04-2024, 00:48
Названы марки чая, сокращающие жизнь: в них обнаружили пестициды, плесень и даже кишечную палочку
15-04-2024, 23:58
Врачи рассказали, какой неожиданный симптом дает опухоль мозга
15-04-2024, 23:58
Как не угробить здоровье, съев жареную корюшку, объяснила врач Гончар
15-04-2024, 12:43
Врач Мясников назвал ТОП продуктов, содержащих магний
15-04-2024, 11:18
Новости партнеров
25-07-2020, 16:32
2023
ru-RU