Сегодня на каждом шагу говорят о правильном образе жизни, включая еду. Известно, что зачастую в программах здорового питания присутствуют полезные продукты Но в чрезмерных дозах даже они могут превращаться в настоящий яд. Назван ТОП-5 продуктов, которые являются «тихими убийцами».
1. Свекла
При повышенной кислотности не нужно увлекаться свеклой из-за способности еще больше ее повысить. Из-за наличия оксалата кальция осторожно к ней нужно отнестись людям с мочекаменной болезнью. Потребление свеклы следует ограничить диабетикам, поскольку она включает много сахара. Пациентам с остеопорозом также лучше не есть овощ, ведь он препятствует усвоению кальция.
2. Цитрусовый сок
У людей, налегающих на цитрусы и их сок, повышается риск меланомы. Происходит это за счет природных соединений псораленов. Поглащая ультрафиолет, они могут повреждать ДНК. Однако необходимо значительное одновременное воздействие ультрафиолетовых лучей и псораленов. То есть, в солярии и на пляже цитрусовый сок лучше не пить.
3. Темный шоколад
В нем присутствует вредный для почек кадмий. Кроме того, чрезмерное употребление шоколада отрицательно сказывается на иммунной системе, приводит к тахикардии, гипертонии, тревоге, ожирению, диабету и даже к нарушению половых функций у мужчин.
4. Брокколи
Крестоцветные овощи являются гойтрогеном, то есть подавляют работу щитовидной железы и приводят к гипертиреозу. Людям с язвой и принимающим разжижающие кровь лекарства, нужно быть аккуратнее с брокколи из-за содержащегося витамина К.
5. Зеленый чай
Не рекомендуется часто пить трем группам людей: людям с желудочными проблемами, гипертонией и тахикардией, а также пациентам, страдающим от бессоницы.
