Yandex.RTB

Danas: эти четыре продукта нужно есть хотя бы один раз в неделю

Image 16+

Пища, которую мы употребляем, влияет на состояние здоровья. Поэтому нужно следить за рационом и выбирать продукты, которые  принесут пользу организму. Предлагаем вашему вниманию четыре продукта, которые нужно есть хотя бы один раз в неделю.

Орехи. При их употреблении человек получает полезную клетчатку, незаменимые жирные кислоты, минералы, защищающие от многих болезней, в том числе от инфаркта, и помогающим функционировать организму правильно.

Шпинат. Рекомендуется есть зелень хотя бы раз в неделю, чтобы получать все полезные вещества из продукта. В шпинате много витаминов, минералов.

Авокадо. В нем содержится очень много полезных жиров. Фрукт поможет снизить уровень холестерина, защитить сердце, пишет Danas.

Горький шоколад содержит флавонолы, защищающие от ультрафиолетового излучения, улучшающие циркуляцию крови и снижающие кровяное давление.

Автор текста: Информационное агентство «Informing»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79529

Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей

Не забудьте поделиться новостью!

Минздрав России выпустил новую версию рекомендаций по защите и лечению от гриппа

Минздрав России выпустил новую версию клинических рекомендаций по защите от гриппа. Ведомство скорректировало методы лечения и профилактики

Жителям Екатеринбурга выставили счет за электричество по ранее отмененному тарифу

Местным жителям в Екатеринбурге выставили счёт за потребление электроэнергии по отмененному тарифу. О такой проблеме сообщили жильцы дома на улице

Петербуржец обхитрил финнов, которые предлагали ему переночевать на лавочке в аэропорту

Предприимчивый петербуржец по имени Денис смог обойти запрет на нахождение в Финляндии. В ожидании автобуса до города он перехитрил финнов, которые

Георгий Тесля-Герасимов обратился из зоны СВО ВС России к актеру-иноагенту Артуру Смольянинову

Российский актер театра и кино Георгий Тесля-Герасимов - один из тех артистов, кто решил поддержать решение властей и отправится в зону специальной

Оскар Кучера заявил о необходимости тщательнее готовиться после интервью Юрию Дудю

Недавно актер Оскар Кучера дал развернутое интервью Юрию Дудю* (в России признан иноагнтом). После беседы на артиста обрушился шквал критики. Сам

Минздрав России выпустил новую версию рекомендаций по защите и лечению от гриппа

Минздрав России выпустил новую версию клинических рекомендаций по защите от гриппа. Ведомство скорректировало методы лечения и профилактики

В Нижнем Тагиле вторые сутки разыскивается пропавший 11-летний мальчик Ярослав Гельд

В Нижнем Тагиле уже вторые сутки подряд ведутся поиски пропавшего 11-летнего мальчика. Ярослав Гельд не вернулся домой из школы 31 января. Последний

Родители 2-летнего Миши Бахтина со СМА добиваются, чтобы его продолжали лечить

Родители Миши Бахтина со спинальной мышечной атрофией (СМА) от уральских чиновников и врачей добиваются лечения своего 2-летнего сына. Мальчик

Филиппо выступил с критикой Макрона

Французский политик Филиппо, являющийся одним из лидеров оппозиционного движения в государстве, выступил с критикой президента Макрона после его

E1.RU: Отток мигрантов из Свердловской области вырос в 3,4 раза

С января 2022 по ноябрь 2022 года из Свердловской области выехали порядка 16,9 тысячи человек. Это в 3,4 раза больше, чем в 2021 году. Большинство