Нутрициолог Игорь Строков рассказал, почему прием поливитаминов полезен для здоровья человека. Специалист поведал о микроэлементах, которых обычно не хватает у всех людей.
«Это прежде всего витамин D, фолиевая кислота, магний, кальций, селен, йод, омега-3, железо», - говорит врач.
Все эти микроэлементы играют важную роль для здоровья. Питательные вещества «влияют на иммунный статус и восприимчивость к разным инфекциям.
Однако большинству людей сложно получить необходимые витамины и минералы из пищи вследствие плохого качества продуктов, преобладания обработанных продуктов и негативного влияния окружающей среды на организм.
