Нутрициолог Екатерина Новикова рекомендует отказаться от продукта, который является очень вредным для организма и способствует разным болезням, ускоряя старение. Речь идет о сахаре.
«Сахар вызывает гликацию, приводит к ускоренному старению кожи. Кожа теряет упругость, становится более тусклой, морщинистой, с гиперпигментацией и высыпаниями», — отмечает врач.
Кроме того, сахар негативно влияет на работу печени, почек, способствует набору лишнего веса, ухудшает работу мозга, наносит вред зубам, снижает иммунитет, приводит к избыточному росту грибков и бактерий. Избыточное употребление сладких продуктов может стать главной причиной развития сахарного диабета и привести к риску сердечно-сосудистых болезней, которые являются основной причиной смертности в мире.
«Случайность или нет, что с ростом заболеваний значительно возросло употребление сахара? Если человек употреблял 15 кг сахара в год, сейчас эта цифра достигла 50 кг», — сказала Новикова.
