Врач-диетолог перечислила 5 продуктов для быстрого оздоровления. Одним из полезных продуктов является кефир, улучшающий баланс бактерий в кишечнике и поддерживающий здоровье кишечной микробиоты.
Зеленый чай снижает интенсивность воспаления благодаря содержанию полифенолов - мощных антиоксидантов. Помимо того, катехины в составе напитка обладают антибактериальной активностью против хеликобактера, который провоцирует рака желудка.
Брокколи поддерживает кишечную флору и иммунитет, уменьшая колонизацию хеликобактера.
Овес содержит в составе бета-глюкан, который снижает риск сердечно-сосудистых болезней и диабета.
Льняное семя имеет в своем составе альфа-линоленовую кислоту, лигнаны, клетчатку, что уменьшает воспаление и помогает нормализовать пищеварение.
Автор текста: Сергей Неверов
Информационное агентство «Informing»
Эта опасная добавка содержится в сыре и приводит к раку: как производители обманывают покупателей
Сегодня, 20:10
«Выпадают волосы, вызывает онкологию»: Доктор назвал самый опасный для женского здоровья напиток
Вчера, 15:28
Российские ученые узнали, как продлить жизнь при онкологии
28-09-2023, 19:45
«Грозит инвалидность»: Врач рассказал, какое самое опасное для здоровья физическое упражнение
28-09-2023, 16:43
Профессор и химик Дадали объяснил, почему врачи избегают лекарств
28-09-2023, 14:03
«Не упустите время»: Врачи назвали 4 анализа, которые спасут жизнь
28-09-2023, 12:13
Академик Тутельян рассказал, что сокращает жизнь россиян
28-09-2023, 11:01
«Синяки, пятна, утомляемость»: Врач-травматолог рассказал, как выявить дефицит витаминов без анализов
28-09-2023, 10:58
«И это не кофе»: Нутрициологи назвали самый вредный напиток для здоровья, который любят многие
28-09-2023, 10:56
Психотерапевт Вилков раскрыл, чем гаджеты опасны для детей
28-09-2023, 10:14
«Необратимые последствия»: этот напиток лучше не пить утром натощак
28-09-2023, 09:31
Врач-диетолог РФ Соломатина: Лук и чеснок помогут с разжижением крови
28-09-2023, 09:13