Исследователи Вестминстерского университета (англ. University of Westminster) поделился 5 ключевыми факторами, которые улучшат сексуальный опыт. Это: осознание уровня возбуждения, желания, открытое общение, сосредоточенность на дыхании, реалистичные ожидания, эксперименты.
Коммуникация играет немаловажную роль в улучшении секса. Исследование показало, что пары, открыто и регулярно обсуждающие сексуальные предпочтения, достигают всегда сексуального удовлетворения.
Нужно внести новые ощущения и разнообразие в сексуальную жизнь, иметь от секса реалистичные ожидания, быть внимательными во время полового акта.
Также медленное и глубокое дыхание, сосредоточенность на самом процессе помогут успокоиться и усилить у партнеров сексуальное желание, отмечают специалисты.
