Ученые установили, почему при недосыпании люди склонны больше есть

Ученые нашли связь между недосыпанием и употреблением высококалорийных продуктов.

Специалисты Чикагского университета провели эксперимент, в котором приняли участие 14 молодых и здоровых добровольцев.

Мужчины и женщины прошли испытание в два этапа. Сначала им позволили спать восемь часов в сутки, а затем в два раза сократили время сна. При этом они питались совершенно одинаково, три раза в день.

В конце исследования выяснилось, что недостаток сна значительно увеличивает затраты энергии, они возрастают на 17 килокалорий ежечасно. При этом чувство возрастает в разы.

При этом, участники эксперимента поглощали высококалорийную и не самую полезную еду.

По словам специалистов, у людей, которые постоянно испытывают дефицит сна, в крови повышается концентрация определенных химических веществ – существенно возрастает концентрация эндоканнабиноидов.

Именно это и становится причиной неотвратимой тяги к нездоровой и калорийной пище.