Ежедневные физические упражнения продлевают жизнь. К такому выводу пришли французские ученые, после проведения ряда исследований.
По словам специалистов, всего то ежедневная 15-минутная зарядка снижает риск преждевременной смерти на 22%. Особенно такие упражнения важны для людей преклонного возраста.
Ученые отмечают, что регулярные физические упражнения помогают поддержать состояние здоровья лучше, нежели лекарства и терапия.
Однако, большинство жителей нашей планеты по различным причинам не соблюдают норму в 75-150 минут физкультуры в неделю.
Именно поэтому сегодня сердечно-сосудистые заболевания, рак и другие серьезные заболевания охватывают все больше и больше жителей нашей планеты.
Исследование, в котором приняли участие более одной тысячи французских пенсионеров, показало, что респонденты, которые выполняли норму в 150 минут в неделю, снизили вероятность преждевременной смерти.
Тем не менее, специалисты не рекомендуют резко начинать занятия, а увеличивать нагрузку постепенно.
Информинг » Наука и техника » Ученые: 15 минут зарядки ежедневно снижают риск преждевременной смерти
Ученые: 15 минут зарядки ежедневно снижают риск преждевременной смерти
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
14-06-2016, 17:28
2023
ru-RU