Специалисты провели исследование, которое позволило сделать вывод, что рис благотворно влияет на крепкий, здоровый сон.
Эксперимент, в котором приняли участие более 2000 добровольцев, показал, что те, кто ел на ночь рис, быстрее засыпали и крепко спали всю ночь, в отличие от тех, кто ел перед сном хлеб или макароны.
Ученые считают, что рис помогает уснуть тем, кто страдает бессонницей благодаря высокому гликемическому индексу, который увеличивает уровень белка под названием триптофан. Именно этот белок производит серотонин, напрямую связанный с засыпанием.
Новые исследования показывают, что свойства риса еще не полностью не изучены. Вполне возможно, что этот продукт обладает еще целым рядом особенностей, положительно влияющих на организм человека.
Информинг » Наука и техника » Ученые: Рис способен победить бессонницу
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
3-09-2014, 16:24
2023
ru-RU