Ученые назвали надежный способ защиты подростков от депрессии

22-10-2016, 09:10

0

Image 16+
Японские ученые нашли способ борьбы с депрессией среди молодежи.

В ходе эксперимента научные сотрудники наблюдали за 18 тысячами школьников – учеников средних и старших классов. Их основной задачей было обнаружить связь между сном и психологическими расстройствами у несовершеннолетних. Выяснилось, что подростки, которые имели полноценный регулярный сон, не были подвержены депрессивным расстройствам.

Специалисты также установили, что такой способ профилактики расстройств психики как здоровый сон на юношей действует гораздо эффективнее, чем на девушек. Поэтому парни должны спать не менее 8 часов в сутки.

При этом, как правило, именно девочки больше всего подвержены депрессии, потому им нужно ответственней подходить к соблюдению режима.
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей
Добавить сайт «INFORMING» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «INFORMING» в мои источники Google.News
Добавить сайт «INFORMING» в мои источники Яндекс.Дзен
Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle