Ученые из Израиля пришли к выводу, что все диеты так или иначе сказываются на психике человека и все упирается в ограничения.
Но при этом эксперты рассказали, какая диета безопасна для психики голодающих.
Ученые пришли к выводу, что все диеты из-за самоограничения, в большей или меньшей степени, вредят человеческому организму и психике, в частности.
Особо разрушительными для психики диетами ученые называют следующие диеты: голодание (особенно «сухое», то есть отказ, не только от пищу, но и от воды), она приводит к обезвоживанию, интоксикации и истощению белого вещества в мозге.
Еще один вид диет - сыроедение - вызывает нарушения желудочно-кишечного тракта, дисбиоз.
Диеты с полным отказом от соли и сахара - приводят к проблемам в работе сердца и головного мозга.
Также, по мнению исследователей, гораздо опаснее других - моногамные диеты. Люди, которые «сидят» на ней, со временем перестают чувствовать вкус еды. Она является причиной агрессии и угнетенности.
Психологи для обозначения влияния на психику монодиет ввели новое понятие – «диетическая депрессия». Оно описывает угнетенное состояние людей, строго ограничивших себя в еде.
По мнению ученых, единственной положительной диетой может быть та, продукты которой вкусны для голодающего. В этом случае, человек комфортно себя чувствует, употребляя продукты, которые не вызывают отвращения.
Именно поэтому, специалисты рекомендуют не изводить себя диетами, заниматься спортом.
Информинг » Наука и техника » Ученые назвали наиболее разрушительную для психики диету
Ученые назвали наиболее разрушительную для психики диету‍
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
23-01-2017, 21:26
2023
ru-RU