Британский ученый Дэвид Агус, специалист в области онкологии, составил список привычек, которые должны войти в жизнь каждого человека. Самое время внедрить их в свою жизнь уже с нового года.
Оказывается, что 40% всех действий, которые человек совершает ежедневно, это привычки. Так вот, если привычки будут правильными, то они способны и жизнь человека продлить.
Дэвид Агус рекомендует первым делом избавиться от привычки употреблять в пишу переработанные продукты, так как они способны влиять на микробиом, от которого зависит здоровье в старости.
Также специалист советует чаще обниматься, ведь такая чудесная привычка способна укрепить иммунитет, изменить сердечный ритм, укрепить память, а также увеличить уровень приятных гормонов в мозгу.
Интересно, но автор исследование предлагает снизить потребление синтетических витаминов, употребляя в пищу больше овощей и фруктов.
Также необходимо больше гулять на свежее воздухе, что очень полезно для здоровья и должно войти в привычку для каждого из нас.
Информинг » Наука и техника » Ученые назвали привычки, продлевающие жизнь, которые нужно внедрить в Новом году
Ученые назвали привычки, продлевающие жизнь, которые нужно внедрить в Новом году
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
30-12-2015, 14:45
2023
ru-RU