Ученые выяснили, как побороть малоподвижный образ жизни детей

Команда ученых из Финляндии выяснила, что семейные консультации специалистов по правильному образу жизни положительно отображаются на образе жизни детей. Такие занятия помогают ребятам возрастной категории от 6 до 8 лет увеличить физические нагрузки, а также учат их правильно питаться.

Специалисты проводили исследование на протяжении 2 лет. В ходе эксперимента медики наблюдали за двумя группами маленьких добровольцев. В первой команде малыши посещали индивидуальные консультации экспертов, которые рассказывали о правильном образе жизни. А детей из второй группы не консультировали.

Проанализировав результаты, ученые заметили, что ребята из первой группы были более подвижными и питались более правильно.

Анна Виитасало, которая представляет университет Восточной Финляндии, подчеркнула, что, данный положительный эффект мало зависит от количества сеансов. В течении 24 месяцев дети из первой команды совместно с родителями прошли всего 6 сеансов, во время которых эксперты искали способы, как можно увеличить физическую активность ребят. Они рассказывали семьям, что необходимо отказываться от малоподвижного образа жизни и правильно и качественно питаться.

В итоге дети, посещавшие консультации, стали меньше времени проводить возле телевизоров и игровых приставок, они чаще употребляли в еду овощи и клетчатку, нежирные молочные и кисломолочные продукты и витамины.

Результаты научной работы ученые опубликовали в издании Preventive Medicine.