Ученые утверждают, что красная рыба продлевает человеческую жизнь

Последние исследования ученых показывают, что регулярное употребление красной рыбы положительно влияет на продолжительность жизни. Вот и японские исследователи из Национального института в Токио провели ряд экспериментов, которые доказали, что достаточное содержание в рационе человека красной рыбы способствует долголетию.

Весь секрет в том, что, являясь белковым продуктом, красная рыба еще содержит огромное количество жирных кислот Омега-3, без которых организму очень плохо живется.

Медики настоятельно рекомендуют ввести в рацион питания красную рыбу детям и пожилым людям. По официальным данным, те, кто регулярно питается этим видом рыбы, реже болеют. Более того, они здоровее на 40%, чем те, кто вовсе не ест данного продукта.

Отметим, японцы получили сведения, опросив тысячу пожилых мужчин и женщин. По ответам исследуемым эксперты смогли оценить их физическое и психическое здоровье.

Мясо красной рыбы обеспечивает нормальное функционирование организма, оказывая положительное воздействие на мышечную массу человека, его сосуды, общее самочувствие. Также омега-3 кислоты способны предотвратить развитие слабоумия.