informing.ru

Эксперты назвали самые полезные сорта рыбы

Эксперты назвали самые полезные сорта рыбы
24 июня 2019, 10:51
Яндекс Дзен
Многим известно, что блюда из рыбы не только вкусные, но и полезные. К тому же, рыба считается диетическим продуктом.

Читайте на Информинг. Ру Диетологи назвали безвредные для фигуры сладости

Эксперты назвали самые полезные сорта рыбы

Специалисты в области здорового питания рассказали о полезных свойствах рыбы.

Как было отмечено, тунец и треска, богатые белком, жирами и углеводами, считаются самыми диетическими сортами. Кроме того, треска способствует улучшению метаболизма и снижению уровня холестерина в крови.

Эксперты назвали самые полезные сорта рыбы

Эксперты также отметили, что палтус является источником аминокислот, которые оказывают влияние на выработку серотонина и меланина. А в лососевых сортах рыбы содержатся кислоты, которые ответственны за красоту и здоровье.

Эксперты назвали самые полезные сорта рыбы

Для детского рациона подойдет сом, особенно эта рыба полезна тем, у кого есть проблемы с пищеварением.

Также для укрепления иммунитета диетологи рекомендуют употреблять в пищу камбалу, которая является еще и отличным афродизиаком.

Эксперты назвали самые полезные сорта рыбы

Для тех, кто хочет сбросить лишний вес, подойдет карп, поскольку этот сорт рыбы поможет восполнить дефицит кальция и серы, которых не хватает людям с ограниченным рационом.

Автор: Ника Барабаш (informing.ru)

Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен

Яндекс Дзен