Научный журнал Neurology опубликовал новую исследовательскую работу от американских неврологов. Ученые выяснили, что существует вещество, способное предотвратить головной мозг человека от старения.
Выяснилось, что снизить возрастные изменения мозга и ухудшение памяти поможет диета, которая богата омега-3 жирными кислотами.
Участие в испытаниях приняли 1.5 тысяч пожилых людей. Главным условием изучения стало отсутствие у пациентов деменции. У всех добровольцев взяли предварительно анализ крови с целью определить уровень жирных кислот. Участникам эксперимента также предложили пройти специальные когнитивные тесты. Они показали, что хуже всего с заданиями справлялись люди с низким уровнем содержания омеги-3. Объем их головного мозга был меньше, что связано со структурным старением органа.
Поэтому американские врачи подытожили, что не только пожилым людям, а молодым нужно обязательно употреблять омегу-3. Это поможет улучшить память и предотвратить старческое слабоумие.
