Андрогенная алопеция – серьезная проблема с волосами у мужчин и иногда у женщин, которая может вызвать постоянное облысение.
Медицинские эксперты издания Оnlymyhealth.com утверждают, что богатые различными питательными веществами продукты могут помочь. Людям, столкнувшимся с облысением по мужскому типу, необходимо кушать яйца, лосось, морковь, шпинат, а также орехи и семечки.
Эксперты рассказали, как улучшится здоровье, если целый месяц ежедневно употреблять помидоры
Яйца – источники белка и биотина. Волосам эти вещества необходимы, как воздух.
Белок укрепляет волосяные фолликулы от корня, биотин вырабатывает кератин, который ответственен и за рост волос. При андрогенной алопеции рекомендовано съедать в день один-два яйца.
Лосось – рыба жирная и вкусная, богатая омега-3 жирными кислотами, а также белком и витамином D. Это именно тот витаминный коктейль, который необходим здоровым волосам. Употребление лосося в пищу хотя бы два-три раза в неделю будет способствовать росту волос.
Вегетарианцам стоит сделать упор на моркови в своем меню. Она полезна не только для зрения, но и для волос. А все благодаря супер-полезному бета-каротину. Он помогает предотвратить выпадение волос, залысины за счет увеличения прочности волосяных фолликулов. Морковь содержит витамины (комплекс витаминов А, С, К, В), калий, фосфор и клетчатку.
Шпинат – это суперпродукт для начавших лысеть мужчин. Этот листовой овощ содержит в себе едва ли не половину таблицы Менделеева, в том числе кальций, калий, магний и железо. В шпинате также есть (хотя многие даже не подозревают об этом) омега-3 жирные кислоты, а также витамины красоты В, С и Е.
Кушать шпинат можно в салатах, в запеканках, в пюре, коктейлях, смузи – выбор ПП-рецептов сейчас просто огромный.
При облысении полезны семена и орехи – они также могут разбудить волосяные луковицы и поспособствовать росту волос.
Грецкие орехи и семена льна особенно полезны при алопеции, так как они богаты омега-6 и омега-3.
Читайте Информинг в:
Информинг » Наука и техника » Названы продукты, которые надо употреблять при андрогенной алопеции
Названы продукты, которые надо употреблять при андрогенной алопеции
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
22-08-2020, 12:36
2023
ru-RU