Австралийские ученые объяснили, почему нужно меньше работать зимой

Image 16+
Австралийские ученые объяснили, почему нужно меньше работать зимой
Новости науки

В зимнее время года у многих людей проявляется аффективное расстройство. Речь может идти о недомогании, которое просто не позволяет нормально работать. Тот факт, что зимой острее проявляются такие проблемы, как сонливость и депрессия, ученые, как правило, связывать с сокращенной продолжительностью светового дня. Однако исследователи из Университета Суинберн (Австралия) считают, что такие проблемы появляются из-за  недосыпа, который возникает зимой на фоне  потребности в более продолжительном сне. То есть, для восстановления сил зимой необходимо спать больше. 

Таким образом, вскакивая по звонку будильника, человек получает недосып. Если внутренние часы человека диктует ему  просыпаться в 9:00 из-за темного утра, но он все равно встает в 7:00, значит, он урезает свой сон. Об этом говорит Грег Мюррей, 

профессор психологии. Недостаток ночного отдыха является главной  причиной сонливости, сниженной работоспособности и депрессивного состояния. Морозные ночи и дни забирают энергию, поэтому нам трудно заставить себя утром проснуться, а днем - трудиться. В эту пору года мы ничего не успеваем сделать. 

Таким образом, зима оборачивается для многих изнурительной хандрой. Поэтому плохое настроение зачастую нас посещает именно зимой. Обычно человек начинает чувствовать себя бесполезным и никому ненужным. Депрессия — обычное явление для зимнего времени года. В эту пору  увеличивается количество самоубийств, а производительность труда падает. Особенно это наблюдается в январе и феврале.

Автор текста: Информационное агентство «Informing»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79529

Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей

Не забудьте поделиться новостью!

ОБСУДИТЬ

Комментарии для сайта Cackle

Россия поставила президенту Турции Эрдогану ультиматум по Сирии

Турции придется выбирать между потерями в Сирии и мирным уходом из занятых сирийских территорий. Россия не будет далее терпеть незаконные действия

Кургинян объяснил, почему мировые СМИ начали поднимать проблемы вакцинации

Мировые СМИ, которые ранее преподносили прививки от коронавируса как важное достижение человечества и единственный инструмент для защиты от ковид,

После закрытия седьмой компании в Британии заявили о поддержке газопровода «Северный поток-2»

Риторика Великобритании по «Северному потоку-2» резко изменилась после того, как стало известно, что уже седьмая компания по продаже энергоресурсов в

Эрдоган перебросил в Сирию 300 единиц бронетехники и 4 тысячи военнослужащих

Турция отказалась выполнять ультиматум России и выводить войска из Сирии. Президент страны Реджеп Тайип Эрдоган готовится к схватке с российскими и

Akharin Khabar: американо-украинские военные маневры могут привести к страшным последствиям

Иранские аналитики из Akharin Khabar считают, что проведение совместных американо-украинских маневров Rapid Trident-2021, которые должны стать

Самолет ВВС Ирана пролетел в полукилометре от расположения азербайджанских войск

Несколько часов назад самолет ВВС Ирана был поднят в воздух для того, чтобы провести воздушную разведку на территории Азербайджана. Действия Тегерана

Шафалинов призвал остановить вакцинацию от коронавируса в сезон респираторных заболеваний

Профессор Владислав Шафалинов, выступая в эфире телеканала «ЦарьГрад», призвал остановить вакцинацию от коронавируса - по крайней мере сейчас, в

Турцию могут закрыть для российских туристов из-за позиции Анкары по выборам в Крыму

Демонстративная конфронтация с Москвой была реализована Анкарой — Министерство иностранных дел Турции официально заявило, что не считает прошедшие

Кургинян: В спасительность антител заставили верить, не проверяя

Политический аналитик Сергей Кургинян в передаче «Смысл игры» заявил, что мировые СМИ заставили человечество поверить в спасительную миссию антител в

Ученые: антитела от COVID-19 могут быть опасны для здоровья сердца

Ученые университета в Рединге (Великобритания) предупредили о том, что антитела от коронавируса COVID-19 могут представлять опасность для