Учёные из Южной Корее провели очередное исследование. Во время изучения они выяснили, от чего зависит продолжительность сна. Как выяснилось, местность проживания, а также культурные особенности различных стран влияют на ночной отдых.
Более четырех лет научные деятели проводили исследование. Они опросили более 30 тысяч человек из разных странах мира. Оказалось в итоге, что страны с высоким уровнем индивидуализма предпочитают продолжительный сон. Также они склонны намного раньше ложиться спать.
«На продолжительность и качество сна влияет несколько факторов. Это циркадные ритмы, время суток, возраст, пол, уровень физической активности. А вот не зависит сон от количества тренировок», - сообщают специалисты.
