Низкоинтенсивные тренировки под ритмичную музыку способны улучшить исполнительные функции головного мозга. Речь идет о памяти, внимании, мышлении. Это доказали ученые из Университета Цукубы.
Они провели исследование с участием 48 человек от 18 до 26 лет. В ходе 3-минутных аэробных упражнений с низкой интенсивностью под ритмичную музыку добровольцы, чьи тела реагировали на ритм музыки с эмоциональным возбуждением, проявили повышенную активность в левой дорсолатеральной префронтальной коре. Эта область мозга, к слову, ответственна за память, мышление, внимание.
