В восточных странах спят меньше, чем в западных

Изучая механизм сна, ученые обратили внимание на то, что суточная активность жителей Сингапура отличается от той же суточной активности британцев.

В исследовании, которое основывается на многочисленных экспериментах, удалось выяснить, что те, кто живет в западных странах, спят больше восточных жителей.

Результаты исследования опубликованы в научном издании Frontiers in Neurology.

Участвовали в исследовании жители Сингапура и Великобритании, возраст которых колебался от 18 до 35 лет. Оказалось, в рабочие дни сингапурцы ложатся позже британцев. Встают обе страны одинаково. Получается продолжительность сна у жителя Сингапура короче. В выходные дни он ложится, как обычно, позже своего западного соседа, но и встает позже, уравнивая в эти дни продолжительность сна.

Вывод таков – в западных странах в среднем на сон приходится 7-8 часов, жители востока тратят меньше семи часов.