Здоровый образ жизни тормозит процесс старения на клеточном уровне

Специалисты из Калифорнийского университета провели эксперимент на тему влияния здорового образа жизни на человеческий организм. В процессе исследования ученые выяснили, каким образом можно замедлить старение.

В эксперименте приняли участие свыше 200 женщин-добровольцев от 50 до 65 лет. Всех их объединило то, что на протяжении последнего года они пережили сильный стресс: развод, утрата близких, потеря работы и т. д.

Медики же в это время изучали, насколько здоровым был образ жизни женщин в тот период.

По итогам исследования ученые констатировали, что женщины, пережившие стресс, но продолжающие заниматься спортом и правильно питавшиеся, избежали побочных влияний стрессовой ситуации.

Таким образом, здоровый образ жизни гарантирует защиту клеткам организма от губительного влияния стресса.