Ученые: Употребление овощей и фруктов делают человека счастливей

Новое исследование провели британские ученые. Они решили доказать, что употребление в пищу овощей и фруктов положительно сказывается не только на физическом состоянии человека, но и улучшает его психическое здоровье.

Специалисты провели масштабный эксперимент, в котором приняли участие мужчины и женщины старше 16-и лет.

Некоторым из них полностью запретили есть фрукты и овощи, а вот в рационе другой группы растительная пища присутствовала ежедневно.

В результате выяснилось, что у людей, регулярно употребляющих овощи и фрукты, наблюдалось полное психологическое благополучие, включающее моральную устойчивость, оптимизм, ощущение счастья.

Ученые также указывают на зависимость физического состояния человека от его морального благополучия. Именно поэтому диетологи рекомендуют не ограничивать себя в потреблении овощей и фруктов.