Ученые: Силовые тренировки способны улучшить память

Новое исследование британских ученых лишний раз подтвердило пользу физических упражнений, причем не только для поддержания формы, но и для улучшения памяти.

Специалисты провели эксперимент, предложив молодым людям рассмотреть порядка 90 фотографий, на которых были запечатлены негативные и позитивные эмоции, а также нейтральные картинки.

После этого все испытуемые отправились в тренажерный зал. Причем, часть участников эксперимента активно занималась на силовом тренажере. Другая группа позволила себе не напрягаться.

Спустя два дня всем добровольцам было предложено просмотреть ранее увиденные снимки вперемешку с новыми. Всего получилось 180 фотографий.

В результате, та группа, которая качественно выполняла физические упражнения, смогли вспомнить более 60% фотографий, а те, кто предпочитали отдых, узнали лишь 50% снимков.

Специалисты предполагают, что силовые упражнения увеличивают приток крови к мозгу, что в результате положительно сказывается на умственной деятельности.