Жирная рыба спасет от депрессии

Депрессия – это, наверное, самая распространенная болезнь нашего века. Депрессией страдают не только люди средних лет, но и дети, и старики. Данный вид заболевания вызывает не только хандру, упадническое настроение, усталость и сонливость. Частыми итогами затяжной депрессии все чаще становятся суициды, к тому же основная часть самоубийц – подростки.

Ученые создали опросники, пройдя которые можно установить, страдает ли человек депрессией или нет. Но люди зачастую скрывают свои переживания, боясь какой-либо «черной метки» на себе после диагноза депрессия. Некоторые, например, боятся, что работодатель узнает о таком диагнозе, другие же боятся попасть на прием к психиатру. Но в основном люди считают, что депрессия не является болезнью, а их переживания – их личная жизнь.

Ученые давно исследуют депрессивные состояния людей. Уже доказано, что видов депрессий есть несколько, и от вида и тяжести депрессии больным назначается лечение. Врач может назначить разного вида антидепрессанты, которые помогают в зависимости от тяжести течения болезни. Так же врач может прописать покой и чашку успокоительного чая.

Наблюдая некоторые отдельные случаи, ученые пришли к выводу, что антидепрессанты помогают по-разному в одинаковых случаях депрессий. Ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что усвоение антидепрессантов зависит от обмена жирных кислот в организме человека.

Оказалось, что из-за недостатка жирных кислот в человеческом организме, антидепрессанты просто не действуют, и для запуска их деяния нужны еще подобные кислоты. Также исследователи проанализировали, что при потреблении жирной рыбы в большем количестве, эффект от приема антидепрессантов увеличился.

Жирная рыба содержит омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, которые послужили своеобразным индикатором для запуска процесса лечения. Следовательно, жирную рыбу можно использовать наравне с лекарствами от депрессий.