Ученые вычислили оптимальное время для приема кофе

3-11-2014, 17:53

0

Image 16+
Исследовательская группа из Университета здоровья в Бетесде штат Мэриленд, определили идеальное время, когда польза от выпитой чашки кофе становится в разы выше.

Так, ученые установили, что в период с 9:30 до 11:30 утра лучше устраивать кофепитие. Самое идеальное время для того, что бы насладиться чашечкой ароматного напитка – 10:30 утра.

Причиной такого результата исследователи назвали химические процессы в организме человека, которые связаны с «внутренним распорядком» человека. Это такой важный гормон, как кортизол, с которым и взаимодействует кофеин для «пробуждения» организма.

Дело в том, что кортизол контролирует «внутренние часы» человеческого организма. Сразу после пробуждения уровень кортизола начинает резко повышаться. Пиковое время – 9 часов утра, когда содержание гормона начинает падать быстрыми темпами. Именно в этот период ему нужна помощь. Прием кофеина служит некой «подзарядкой».

В том случае, если выпить кофе раньше, когда уровень кортизола не дошел до определенного уровня, организм не воспринимает действия кофеина. В такой ситуации человеку надо выпить несколько чашек кофе для пробуждения.

Правда, ученые предупреждают, что для получения лучшего эффекта нужно пить качественный кофе, приготовленный из полезных сортов кофе без нарушения технологии.
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей
Добавить сайт «INFORMING» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «INFORMING» в мои источники Google.News
Добавить сайт «INFORMING» в мои источники Яндекс.Дзен
Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle