Четыре чашки кофе в день снижают риск появления диабета на четверть

Исследователи из Швейцарии считают, что потребление кофе до четырех чашек в день снижает риски заболевания сахарным диабетом до 25%. Такое заявление ученые сделали после ряда анализов и исследований.

Все привыкли пить кофе утром для того что бы проснуться. Однако, ученые проверили и доказали, что если пить кофе без кофеина как минимум четыре раза в день, то можно сократить риск заболевания сахарным диабетом. Причем ученые даже узнали время суток, когда такое действие будет самым эффективным – время обеда в промежутке между 12:00 и 14:00 часами.

Делая свои выводы, ученые опирались на несколько причин. Во-первых, потребление кофе уменьшает развитие сопротивляемости организма к инсулину при нормальном весе для человека. Во-вторых, исследователи считают, что кофе люди предпочитают другим более сладким напиткам, таким как чай, сок или газировка.

К тому же, в кофейных бобах находятся составляющие, которые позволяют улучшать энергетический метаболизм в организме, и как следствие стабилизировать уровень глюкозы. Тогда энергия появляется от сжигания жиров, что уменьшает наличие калорий в организме.

Швейцарские исследователи выяснили, что потребление кофе сокращает развитие сахарного диабета на 7-8% при увеличении потребления кофе у себя в рационе.

Однако ученые предупреждают, что этим напитком, все-таки, нельзя злоупотреблять. При чрезмерном потреблении возможно возникновение, так называемой, кофеиновой зависимости. К тому же, безмерные дозы кофе оказывают на организм человека чрезмерное тонизирующее воздействие, вредное для организма.