Ученые полагают, что японская диета продлевает жизнь

Ученые выяснили, что японская диета не только помогает быстро избавляться от лишних килограммов, но и продлевает людям жизнь.

Для сравнения были использованы данные о системе питания жителей Великобритании и Японии.

Англичане, как и жители других западных стран предпочитают употреблять в пищу высококаллорийные и преимущественно мучные продукты. Такой рацион способствует не только приобретению лишних килограммов, но и существенно сокращает длительность жизни.

В японской кухни преобладают блюда из рыбы и риса, которые на 25 % уступают по своей каллорийности блюдам среднеевропейской кухни. Но главный секрет рациона японцев - это зеленый чай. В их стране этот напиток считается традиционным и все жители Японии пьют его не один раз в день. Как оказалось, зеленый чай не только вкусный, но и полезный. Он оказывает омолаживающий эффект и положительно влияет на общее состояние человеческого организма. Данный напиток способствует выведению токсичных веществ из человеческого организма, способен укреплять стенки кровеносных сосудов, а также нормализовать артериальное давление.

Благодаря ежедневному употреблению этого напитка, средняя продолжительность жизни японцев более чем на пять лет больше чем у жителей Великобритании.

Также ученые отмечают, что при переходе на японскую систему питания, возможно сбрасывать за одну неделю от 5 до 8 килограммов лишнего веса.