Ученые уверены, что проверка электронной почты может стать причиной стресса

Исследователи из Канады уверяют, что постоянные проверки электронной почты могут вызвать психологические расстройства у людей. Ученые провели небольшой эксперимент и выяснили, что та часть населения, которая в ожидании какого-нибудь важного или не очень сообщения, проверяет постоянно свою электронную почту наиболее подвержена развитию стресса или других более тяжелых психологических заболеваний.

Однако канадские ученые нашли действенный способ с борьбой стресса, вызванного частым нахождением возле компьютера и проверки электронной почты в ожидании сообщения. Эксперты советуют, что необходимо ограничивать время проверки электронной почты до трех раз в день и психологическое здоровье человека быстро восстановится.

Основная группа риска – это офисные клерки, которые получают большое количество электронных писем по роду своей деятельности. Исследователи считают, что в таких случаях нужно дать ответ на максимальное количество писем за один просмотр электронного ящика, что бы избежать стрессового состояния в ожидании важного письма.

Исследователи еще дают рекомендации и владельцам больших компаний, что бы те проводили разъяснительные работы со своими сотрудниками по максимальной оптимизации своего труда, куда входит и проверка электронного почтового ящика. Такие действия помогут сберечь психологическое здоровье сотрудников и улучшение продуктивности труда.