Американские ученые после проведения исследования пришли к выводу, что если отсрочить начало рабочего дня на час, то это может наилучшим образом повлиять на работоспособность сотрудников.
В своем исследовании ученые из Университета Пенсильвании провели полный анализ рабочего графика примерно 120 тысяч американцев, которые занимаются разной деятельностью. Также исследователи и учли часы работы и сна испытуемых.
В ходе исследования ученые пришли к выводу, что люди, которые начинают рабочий день раньше, примерно в 6 утра, намного меньше работоспособны, чем сотрудники, которые начинают свой рабочий день не раньше 10 утра.
Такие тенденции исследователи связали с продолжительностью сна испытуемых. Так сотрудники, которые начинают работать в 6 утра, спят не меньше 6 часов в сутки, тогда как «поздние» работники спят примерно 7,5 часов в сутки.
Ученые уверены, что нормальная продолжительность сна для взрослых, которые ходят на работу, составляет 8 часов в сутки. При таком режиме во время эксперимента ученые заметили, что наравне с настроением и хорошим самочувствием сотрудников, улучшается и их работоспособность.
Также исследователи заметили, что при каждом часе задержки при выходе на работу, сотрудник выделяет на сон на 20 минут больше.
Информинг » Наука и техника » Ученые выяснили, что рабочий день лучше начинать с 10 часов утра
Ученые выяснили, что рабочий день лучше начинать с 10 часов утра
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
13-12-2014, 20:17
2023
ru-RU