Воображаемые тренировки могут заменять поход в спортзал

Хотелось бы выглядеть на все сто, а в спортзал ходить лень? Не беда! Оказывается мышцы можно накачать просто сидя перед телевизором. И это отнюдь не реклама. Именно к такому выводу пришли американские ученые из университета Огайо в ходе своей последней работы.

Как пишут местные СМИ, в эксперименте принимали участие две группы людей. Первая группа реально занималась спортом, качая «железо». Вторая группа делала все то же самое, но в своем воображении – они сидели и представляли, как качают штангу. Итоги впечатлили – в мыслях были реально накачены бицепсы.

Как отметили исследователи, воображаемые тренировки действовали на области, где проходят нервно-мышечные импульсы. Подобная практика может применяться для лечения больных, которые имеют заболевание мышечной атрофии.