Научные сотрудники Университета Питтсбурга выяснили, почему большая часть людей по завершению диеты вновь набирает вес.
Ученые наблюдали за 140 добровольцами, которые худели в течение года. Средний возраст участников эксперимента составлял 51 год, а индекс массы тела – 34,1, что говорит об ожирении первой степени.
В рамках исследования всем добровольцам нужно было регулярно взвешиваться и вести специальный дневник, в который записывать все свои достижения.
По окончанию эксперимента все добровольцы стали питаться как прежде и из-за этого очень быстро вернули свои потерянные килограммы.
На основе этого эксперимента ученые сделали вывод, что для поддержания хорошей физической формы нужно адекватно оценивать свой внешний вид и держать себя в руках. Также специалисты рекомендуют следить за количеством употребляемых калорий, белков, жиров и углеводов и двигаться как можно больше.
Ученые-диетологи рассказали, почему лишний вес возвращается
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Лента
Учёные нашли в еде вещество, которое влияет на развитие тяжелого психического расстройства
Вчера, 18:13
Тревожная тенденция в 2024 году: Ученые бьют тревогу из-за стремительно «молодеющего» рака
Вчера, 17:53
Уральский студент создал чудо-гель, помогающий бросить курить
1-05-2024, 18:43
Не берите ни в коем случае: в хлебцах одной популярной марки нашли кишечную палочку
1-05-2024, 15:28
Врач объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией
1-05-2024, 07:58
Эксперты назвали реальное количество шагов в день, которое полезно для общего здоровья
1-05-2024, 07:13
Диетологи назвали 7 грозных признаков дефицита железа
1-05-2024, 04:18
Вирусолог предупредил, что после укуса энцефалитного клеща у человека есть 7–10 дней
30-04-2024, 23:03
Диетолог назвал два важных витамина, которые обязательно необходимо принимать при аллергиях
30-04-2024, 17:58
Назван ТОП-3 продуктов, которые для организма губительнее жирного мяса с майонезом
30-04-2024, 13:33
Бациллы и пестициды: Роскачество назвало марки каш быстрого приготовления, которые следует избегать
30-04-2024, 12:03
Врачи объяснили, помогают ли антибиотики при кашле
30-04-2024, 10:13
Новости партнеров
15-11-2016, 22:45
2023
ru-RU