Врач-гепатолог Сергей Вялов рекомендует избегать определенных продуктов для того, чтобы избежать «холестериновой бомбы» во время завтрака.
Жареные яйца с колбасой или бутерброды с сыром не являются лучшим выбором для завтрака
Как отмечает эксперт, жареные яйца с колбасой или бутерброды с сыром не являются лучшим выбором из-за высокого содержания холестерина. Например, 100 г вареной колбасы содержат до 70 мг холестерина, один желткок — 180 мг. Вредны и некоторые виды печенья, содержащие от 20 мг холестерина в нескольких кусочках.
Однако вареные яйца остаются довольно полезным источником питательных веществ, поэтому полный отказ от них не рекомендуется врачами.
