Российские диетологи считают, что фрукты в некоторых случаях могут принести вред организму. Во избежание этого эксперты рассказали о правилах употребления в пищу различных плодов.
Прежде всего, следует помнить о высокой калорийности некоторых фруктов, таких как виноград, бананы, авокадо, хурма, манго. То есть, фруктовая диета не поможет похудеть.
Более того, употребление этих плодов приводит к повышению уровня сахара и инсулина в крови, который мешает распаду жиров.
В этих фруках содержатся «опасные» для фигуры углеводы, поэтому диетологи рекомендуют их есть в первой половине дня. Диетологи также напомнили, что последний прием пищи должен быть за четыре часа до сна. Лучше всего фрукты подходят в качестве перекусов.
Диетологи назвали опасные свойства фруктов
Лента
Вирусолог предупредил, что после укуса энцефалитного клеща у человека есть 7–10 дней
30-04-2024, 23:03
Диетолог назвал два важных витамина, которые обязательно необходимо принимать при аллергиях
30-04-2024, 17:58
Назван ТОП-3 продуктов, которые для организма губительнее жирного мяса с майонезом
30-04-2024, 13:33
Бациллы и пестициды: Роскачество назвало марки каш быстрого приготовления, которые следует избегать
30-04-2024, 12:03
Врачи объяснили, помогают ли антибиотики при кашле
30-04-2024, 10:13
Терапевт Темирбаева рассказала, на какие опасные болезни может указывать высокий гемоглобин
30-04-2024, 08:13
«Инопланетная аллергия» угрожает россиянам: уфимцы массово покрылись неизвестной сыпью
28-04-2024, 12:18
Новости партнеров
15-07-2018, 12:09
2023
ru-RU