Существуют продукты, которые оказывают негативное влияние на качество сна. Как ни странно, причиной бессонницы может стать даже питьевая вода.
Дело в том, что активное питье воды перед сном может привести к ночным походам в туалет. Поэтому эксперты советуют равномерно распределять употребление жидкости в течение дня. Если хочется пить перед сном, то можно съесть киви – в этом фрукте много влаги и он активизирует выработку серотонина, который способствует улучшению сна.
Информинг » Наука и техника » Ученые назвали продукты, которые могут вызвать бессонницу
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Лента
Грунт, привезенный астронавтами с Луны, оказался капсулой времени
22-01-2025, 13:33
В России появился первый детектор для поиска текстов, написанных ИИ
22-01-2025, 01:30
В Южной Америке обнаружили первого распыляющего яд скорпиона
21-01-2025, 18:41
Глава Nothing Пэй предсказал 10 технологических трендов на 2025 год
21-01-2025, 16:23
Новый сценарий апокалипсиса для всего живого на Земле выдали ученые: «влажный» парниковый эффект
20-01-2025, 13:49
Nature: за последние 40 лет растаяли более 90% ледников Шпицбергена
19-01-2025, 14:00
Ученые обнародовали результаты исследования «курганов с усами»
16-01-2025, 11:19
Ученые научили искусственный интеллект диагностировать болезни по цвету языка: к чему ведет этот прорыв
15-01-2025, 18:59
Сутки уменьшаются: как резонанс Шумана влияет на восприятие времени
15-01-2025, 13:35
Ученые предупредили: следующее извержение супервулкана может обернуться катастрофой глобального масштаба
14-01-2025, 21:09
«Фермы трупов»: для чего нужны и почему они так интересны науке
13-01-2025, 14:00
Новости партнеров
16-10-2018, 13:18
2023
ru-RU