Главный внештатный детский специалист-онколог Минздрава России по Центральному федеральному округу Максим Рыков утверждает, что бросить курить достаточно легко.
Он дал советы из собственного опыта отказа от табака. По словам медика, главное в борьбе с пагубной привычкой — изменить свое отношение к ней. Человек должен осознать, что удовольствие он получает не от никотина, а от контроля своих желаний, отмечает эксперт.
Самые тяжелые — первые три дня, когда надо избегать курящих людей. Также не стоит сидеть без дела, нужно работать, читать, заниматься хобби.
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Лента
Вирусолог предупредил, что после укуса энцефалитного клеща у человека есть 7–10 дней
30-04-2024, 23:03
Диетолог назвал два важных витамина, которые обязательно необходимо принимать при аллергиях
30-04-2024, 17:58
Назван ТОП-3 продуктов, которые для организма губительнее жирного мяса с майонезом
30-04-2024, 13:33
Бациллы и пестициды: Роскачество назвало марки каш быстрого приготовления, которые следует избегать
30-04-2024, 12:03
Врачи объяснили, помогают ли антибиотики при кашле
30-04-2024, 10:13
Терапевт Темирбаева рассказала, на какие опасные болезни может указывать высокий гемоглобин
30-04-2024, 08:13
«Инопланетная аллергия» угрожает россиянам: уфимцы массово покрылись неизвестной сыпью
28-04-2024, 12:18
Химик Семенова: прогорклые витамины на масляной основе грозят раком и атеросклерозом
27-04-2024, 23:23
Врач раскрыла, сколько шашлыка можно употреблять на майские праздники без вреда для здоровья
27-04-2024, 21:13
Невролог Ринат Богданов раскрыл, что поможет избежать инсульта
27-04-2024, 18:38
Новости партнеров
21-10-2018, 22:14
2023
ru-RU