Ученые назвали пять мешающих человеку уснуть продуктов

Image 16+
Зачастую человек, ложась спать, долго не может уснуть. Согласно последним исследованиям, существует несколько «возбуждающих» продуктов, которые мешают процессу засыпания.

Нормально спать не дает кофеин, который присутствует не только в кофе, но и газированных напитках, чае, лекарственных препаратах.

Поделитесь новостью со своими друзьями!