Завтрак не зря называют самым важным приемом пищи. В ходе исследования ученые установили, что отказ от завтрака на 33% увеличивает риск развития сахарного диабета второго типа.
В ходе исследования специалисты ознакомились с рационом питания около 100 тысяч людей. Эксперты сопоставили привычки добровольцев и их заболевания.
Как отметила Сабрина Шлезингер из Немецкого центра диабета в Дюссельдорфе, около 30% населения отказывается от завтрака.
По ее словам, люди, пропускающие утренний прием пищи, больше перекусывают в течение дня и в итоге количество потребляемых калорий только увеличивается. Также без завтрака люди чаще едят сытный обед, что приводит к резкому скачку глюкозы и инсулина, а это негативно сказывается на метаболизме.
Как подчеркивают медики, лучшим способом защиты от метаболического расстройства является мюсли на завтрак.
Как это ни странно, но среди людей с лишним весом количество отказывающихся от завтрака выше, чем среди тех, кто имеет нормальный вес. Это обусловлено тем, что люди с ожирением считают, что таким образом они уменьшат суточное потребление калорий.
Информинг » Наука и техника » Ученые: Отказ от завтрака увеличивает риск возникновения диабета
Ученые: Отказ от завтрака увеличивает риск возникновения диабета
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
26-12-2018, 21:53
2023
ru-RU