Правильное питание – это одна из основных составляющих здоровья. Задумавшись о правильном питании, важно знать, как без особого дискомфорта отказаться от привычных, но вредных продуктов.
Американские диетологи рассказали, как постепенно перейти на правильное питание. Опубликованы эти советы на страницах Medicalxpress.
На первом этапе следует отказаться от продуктов из переработанного мяса. Из рациона стоит исключить сосиски, колбасу и ветчину. Также можно хотя бы раз или два в неделю заменять красное мясо на фасоль. Как объяснили специалисты, в бобовых содержится белок, витамины и микроэлементы, которые необходимы организму. При этом бобовые легче усваиваются и приносят больше пользы, чем красное мясо.
Читайте на Информинг.Ру:Яндекс.Дзен
Информинг » Наука и техника » Ученые рассказали, как правильно переходить на правильное питание
Ученые рассказали, как правильно переходить на правильное питание
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Лента
Ученые обнародовали результаты исследования «курганов с усами»
16-01-2025, 11:19
Ученые научили искусственный интеллект диагностировать болезни по цвету языка: к чему ведет этот прорыв
15-01-2025, 18:59
Сутки уменьшаются: как резонанс Шумана влияет на восприятие времени
15-01-2025, 13:35
Ученые предупредили: следующее извержение супервулкана может обернуться катастрофой глобального масштаба
14-01-2025, 21:09
«Фермы трупов»: для чего нужны и почему они так интересны науке
13-01-2025, 14:00
Мир после нас: что станет с Землей, если людей не станет? Ужасающие прогнозы ученых
13-01-2025, 13:09
Японская компания Kirin презентовала современный ЗОЖ-гаджет - электронную ложку, которая заменит соль
7-01-2025, 15:48
Атомные подлодки-невидимки рискуют стать видимыми из-за возможностей искусственного интеллекта
5-01-2025, 21:37
OWASP: искусственный интеллект породил новые угрозы в виде промпт–инъекций - плюс еще одна фобия в списке многих
4-01-2025, 13:15
Новости партнеров
3-07-2019, 12:37
2023
ru-RU