Правильное питание – это одна из основных составляющих здоровья. Задумавшись о правильном питании, важно знать, как без особого дискомфорта отказаться от привычных, но вредных продуктов.
Американские диетологи рассказали, как постепенно перейти на правильное питание. Опубликованы эти советы на страницах Medicalxpress.
На первом этапе следует отказаться от продуктов из переработанного мяса. Из рациона стоит исключить сосиски, колбасу и ветчину. Также можно хотя бы раз или два в неделю заменять красное мясо на фасоль. Как объяснили специалисты, в бобовых содержится белок, витамины и микроэлементы, которые необходимы организму. При этом бобовые легче усваиваются и приносят больше пользы, чем красное мясо.
Читайте на Информинг.Ру:Яндекс.Дзен
Информинг » Наука и техника » Ученые рассказали, как правильно переходить на правильное питание
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
3-07-2019, 12:37
2023
ru-RU