В летом и осенью рынки и магазинные прилавки ломятся от изобилия свежих овощей и фруктов. И это как раз подходящие время, чтобы употреблять их ежедневно, заявляют диетологи.
Ученые объяснили, что фрукты и овощи – это источник витаминов и микроэлементов, которых зачастую больше в самых свежих продуктах. Диетолог Елена Болдырева рассказала, какие овощи и фрукты необходимо обязательно употреблять летом.
Огромную пользу организму приносят яблоки. Эти сочные и хрустящие плоды не только имеют много оттенков вкуса и поэтому не будут надоедать как в сыром виде, так и в различных блюдах, они содержат пектин, который выводит из организма вредные пищевые добавки и металлы. К тому же яблоки благотворно действуют на нервную систему.
Читайте на Информинг.Ру:
Информинг » Наука и техника » Названы продукты, естественным образом очищающие организм
Названы продукты, естественным образом очищающие организм
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
15-07-2019, 22:20
2023
ru-RU